No Panico

Perchè No Panico

"Da oltre trent'anni tratto con la terapia cognitivo comportamentale persone che soffrono di disturbi d'ansia quali attacchi di panico, disturbi ossessivi compulsivi, paure e obesità.
Ho deciso di diventare un terapeuta cognitivo comportamentale perché questa psicoterapia è efficace e funziona.
Già vent'anni fa numerosi pazienti mi chiedevano una consulenza telefonica per superare i loro problemi. Io inviavo loro il materiale per valutare l'intensità del loro problema e i programmi specifici. Successivamente li seguivo telefonicamente. Ho potuto riscontrare che anche i programmi a distanza funzionavano bene come la terapia faccia a faccia.
Perché allora non costruire un programma on-line per il panico e l'agorafobia, che sono disturbi molto invalidanti?
Ho deciso di creare questo primo programma per gli attacchi di panico (a cui seguiranno altri) perché è un problema che ho vissuto direttamente. Mio padre ha smesso di lavorare per l'agorafobia ed io stesso ho sofferto di attacchi di panico.
Ho potuto verificare personalmente che ci si può liberare dal panico per sempre!
Ho videoregistrato nove sedute di terapia facendo vedere gli esercizi che si impiegano per superare il panico.
Ho allegato anche dispense per le esercitazioni e registrazioni audio.
Il cliente può agevolmente rimanere in contatto con me e con il mio staff di esperti psicologi via e-mail, telefonicamente o via skype.
Spero di fare una cosa gradita e potere aiutare quelle persone che soffrono di questi disturbi."

Enrico Rolla

Conoscere il panico

• Vi sono state date tutte le informazioni utili per gestire gli attacchi di panico?
  Imparerete che cos'è un attacco di panico e quali sono le tecniche migliori per gestirlo. La conoscenza è il primo passo importante per non sentirsi diversi. I miti da sfatare sull'attacco di panico. Tutte queste informazioni sono contenute nel primo modulo.
• Avete provato tachicadia, giramenti di testa o mancanza d'aria?
  Questi sono alcuni degli stimoli che attivano il panico e generano i pensieri catastrofici. Imparerete a non permettere che i pensieri negativi si trasformino nella vostra realtà. Sono pronti per voi alcuni "Fogli di lavoro" che vi aiuteranno a spezzare questo legame e a calmare la mente.
• Pensate di ottenere dei successi senza un avere un piano di lavoro con chiari obiettivi da raggiungere?
  Non è possibile. E' un grande vantaggio sapere che cosa fare e come farlo. La conoscenza non è sufficiente se non si trasforma in azione.
• Avete bisogno di un esercizio rapido ed efficace per iniziare a ridurre la tensione e calmare la mente?
  Allenatevi con gli esercizi di rilassamento e visualizzazione che troverete nel kit n°1.
• Quali sono i pensieri più efficaci per interrompere subito i sintomi degli attacchi di panico?
  Verrete aiutati a farli vostri e ad impiegarli per gestire i momenti critici. Troverete le tecnica specifica nel modulo 3.
• Che cosa imparerete

1. Le 14 strategie efficaci per stroncare l'ansia sul nascere.
2. A tenere un costante monitoraggio dei successi e del programma svolto che aumenterà di 4 volte la probabilità di rapidi miglioramenti.
3. Ad avere in mente una "scala dell'ansia" che vi permetterà di imparare a tenere sotto controllo il disagio e di prevenire lo scatenarsi di un attacco di panico.
4. La tecnica più potente per non spaventarvi quando provate la sensazione di svenire, di morire o di impazzire.
5. Ad affrontare i luoghi temuti e a superare i limiti che il panico vi ha imposto.

I vantaggi della terapia online

Chi non ha sofferto di attacchi di panico spesso ritiene che sia possibile superarli con la volontà o impiegando i farmaci.

I clienti spesso mi chiedono "Cosa sono gli attacchi di panico? Quali possono essere le cause?"
Ma la domanda più frequente è: " Come è possibile uscirne?". Ascoltiamolo dalla voce di chi ce l'ha fatta.

I più prestigiosi centri di ricerca mondiale raccomandano di iniziare un trattamento di Terapia Cognitivo Comportamentale prima di ricorrere ai farmaci.

La Terapia Cognitivo Comportamentale possiede tre vantaggi:

1. È rapida. Già dopo poche settimane le persone iniziano a sentirsi meglio.
2. Presenta molte meno ricadute che impiegando i soli farmaci.
3. Non crea dipendenza.

La Terapia Cognitivo Comportamentale ha dato prova di efficacia per superare gli attacchi di panico anche utilizzando programmi educativi a distanza.

• È più breve di quello tradizionale
• Può essere svolta da casa via telefono o via Skype
• Costa meno delle tradizionali sedute faccia a faccia
• Al cliente viene fornito materiale didattico per le esercitazioni:

1. video con le spiegazioni del trattamento del disturbo e con gli esercizi da fare a casa.
2. audio training per guidare il cliente
3. dispense per le esercitazioni.
4. costante consulenza online.

Con il trattamento online potrete ridurre o addirittura eliminare i sintomi degli attacchi di panico e riprendere il controllo della vostra vita.